Tijdens deze trip met ondernemende vrouwen ligt de focus op de connectie met jezelf te vinden. "Connect body, mind and soul." Dit gaan we doen aan de hand van  toegankelijke yoga sessies, meditatie oefeningen en mindfulness. Yoga heeft tal van voordelen op je welzijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Zo vermindert het stress, leef je meer in het hier en nu en zorgt het voor innerlijke rust. Daarnaast krijg je er ook meer zelfvertrouwen van doordat je zo geconnecteerd wordt met jezelf, meer weet wat je wil (en wat niet). Je hebt meer vitaliteit en emotioneel meer veerkracht. Kortom je voelt je in balans.

 

• Connect your body - "Luister naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen.". Je leert tijdens yoga oefeningen je lichaam beter kennen en verzacht de fysieke spanningen die vast zijn komen te zitten, je bloed kan weer vlot stromen en je voelt je levenslustig.

• Connect your mind - Onderschat nooit hoe sterk en krachtig je gedachten kunnen zijn. Na deze Unfold Trip, ga je naar huis met oefeningen, specifiek voor jou, die je kan toepassen in je dagelijkse leven om goed met stress te kunnen omgaan. Je zelfvertrouwen zal groeien, je voelt je krachtig(er) in het leven staan.

• Connect your soul - Je krijgt tools om jouw leven te kunnen leven. Bewust leven en weten dat elke dag een nieuw begin kan zijn. Bewuste en authentieke keuzes kunnen maken. Voor jezelf en je organisatie.

• Integratieronde & feedback

​

​

Het traject bestaat uit 6 contactdagen, van 24/09 tot 29/09/2022.

​​

​

Een moment van pauze uit de hectische wereld waar we in leven, om tot rust te komen en nieuwe inzichten te verwerven.