vitaliteit

doelgroep

Iedereen

duration

1 dag

(totaal 8 uur)

results

Wat maakt iemand vitaal en fit? Hoe kan je hier naartoe werken? Wat is belangrijk? Stel je zelf, je leven, je omgeving en je werkdruk in vraag en deel sommige zaken anders in om weer geluk en balans te ervaren.

details van de training

Algemeen

Vele ondernemers en medewerkers kunnen moeilijk loskoppelen. Ze komen ’s avonds thuis maar denken alleen aan hun werk. Ze kunnen zich nog moeilijk focussen op hun gezin/partner en dwalen af. Tevens worden ze vaak ’s nachts wakker en starten dan met piekeren. Help ik wil rust in mijn hoofd en meer geluk en balans ervaren!

 

Doelstelling/learnings

- Wat is vitaliteit? Hoe leid je een vitaal leven?
- Wat doet stress met mijn lichaam, gevoel en gemoed?
- Wat is mijn echte doel in mijn leven en werk en hoe probeer ik dit te realiseren?
- Welke angsten heb ik en hoe ga ik hier mee om?

 

Aanpak

- Cursus over vitaliteit met oefeningen per onderdeel
- Aan de hand van vele theorie, vragen en oefeningen kom je tot de essentie
- Er wordt een plan van aanpak met tijdslijn gemaakt om verandering te brengen in je leven
- Oefeningen worden tevens aangeleerd om meer rust te vinden, alsook vele tips & tricks
- Tevens zal iedereen zijn ervaringen kunnen delen

header achtergrond_edited.png

Are you ready to grow yourself and your business?